Es un aminoácido esencial que en nuestro cuerpo se encuentra en casi todos los tejidos y que interviene directamente en la reconstrucción y formación de los mismos.
La glutamina la obtenemos por medio de los alimentos, concretamente a través de las proteínas, pero en ocasiones en las que el entrenamiento es excesivo, complementarla nos facilitará el aporte que nuestro cuerpo necesita para llevar a cabo sus funciones.